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クラス内容 ■ベビーバレエ ３歳より 音楽に合わせて体を動かし、小さなジャンプやスキップなど楽しいプログラムの中でバレエに親しんでいきます。 ■チャイルドⅠ、Ⅱバレエ バレエの基礎を繰り返し練習しながら、体の柔軟性や姿勢を身につけていきます。 ■ジュニアⅠ、Ⅱバレエ バレエでの体の使い方を理解しながら新しい動きを学んでいきます。トウシューズのレッスンが含まれてきます。 ■美容バレエ 木曜 10:30～11:30 美容と健康の為に気持ち良く身体を動かしバレエに親しんで頂けます。 ■ヨーガ・セラピー インド５０００年の歴史を持つ伝統的なヨーガをもとに現代人の心身の健康に役立つよう研究されたものがヨーガ・セラピーです。 筋肉や関節の緊張を解きほぐすとともに、良い呼吸ができるようにして自立神経やホルモンのバランスを整えていきます。 さらには頭や心のざわつきを静め心身の調和を取れるようにしていきます。 やり方は誰にでもできるとてもゆっくりとした優しいものになっています。 初めての方や運動が苦手な方、身体がかたい方、年齢、性別問わず誰にでもご参加して頂け、マイペースに続けることができます。
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